Populair

Essentiële oliën winnen in populariteit! De verwachting is dat de vraag groeit naar meer dan $12 miljard in 2022! Essentiële oliën dragen bij aan je gezondheid, mits je je aan de veiligheidsregels houdt. Dat geldt eigenlijk voor alles in het leven… zelfs water kan schadelijk en zelfs dodelijk zijn als je er teveel van inneemt.

Keuze stress?

Er zijn verschillende manieren om essentiële oliën in te zetten, zowel bij mens als dier. Wanneer je de literatuur erop naslaat kan je per olie zien wat de meest logische wijze is om die specifieke olie bij een bepaalde kwaal of gezondheidsvraag toe te passen.

De meest bekende manier is via onze reuk: Aromatisch. Feitelijk doen we dat al bewust en onbewust wanneer we bijvoorbeeld aan een bloem ruiken. Dan snuiven we de geur naar binnen, rechtstreeks van de bloem. Wanneer het gaat om essentiële oliën kan je ook rechtstreeks uit het flesje de geur van de oliën opsnuiven. Rechtstreeks uit het flesje kan in sommige gevallen best heftig zijn! Denk bijvoorbeeld aan pepermunt. Of oregano!

Veiliger is het om met je hand boven het flesje naar je ‘toe te wapperen’ en daarmee de aromatische geur boven het flesje te verspreiden. Een andere manier is om een 1-2 druppels op je hand te doen, die even over elkaar te wrijven, en dan de handen over je neus te doen en in te ademen.

Wanneer je er voor kiest om de essentiële oliën op je lichaam te smeren, heet dit een Topische toepassing. De  meest bekende vorm is bijvoorbeeld via massages. Na het aanbrengen van een draagolie (bijvoorbeeld kokosolie of druivenpit olie of een andere organische zuivere draagolie) kan je de essentiële olie aanbrengen. Makkelijker is om de essentiële olie eerst te vermengen (verdunnen) met de draagolie, en daarna pas op het lichaam aan te brengen. Zeker voor de ‘hete’ oliën (zoals bijvoorbeeld Oregano of Kaneel) is verdunnen een must om overgevoeligheidsreacties van je lichaam te voorkomen.

En dan zijn er essentiële oliën die je Inwendig kunt nemen. Middels een glas drinken (water), via een capsule (verdund met een draagolie) of zelfs rechtstreeks in je mond. Over het innemen bestaan de nodige controversies. Die hebben voornamelijk te maken met gebrek aan kennis of niet zuivere oliën. Wanneer je van koken houdt en van kruiden en specerijen doe je eigenlijk niet anders dan het innemen van essentiële oliën! Waar denk je anders dat die geur en smaak vandaan komt? Het is wel van belang te realiseren dat 1 druppel essentiële olie vele malen geconcentreerder is dat die paar blaadjes van het verse plantje! Dus heel voorzichtig toepassen in je gerechten wil je een smakelijke maaltijd behouden!

Bij oliën die wel inwendig ingenomen kunnen worden staat dit op het flesje aangegeven (i.e. supplement) , of in de bijbehorende literatuur. In geval van twijfel: niet innemen!

‘Bij twijfel niet inhalen’

Een gulden regel in het verkeer: als je niet zeker bent dat je veilig kan inhalen… ?

Datzelfde geldt bij het toepassen van essentiële oliën! Bij inname altijd verdunnen… en twijfel je of je een olie überhaupt mag innemen? Kijk eerst op het flesje zelf! En anders in de literatuur van de betreffende leverancier.

Verdunnen of niet?

Vanuit oogpunt van veiligheid en ook effectiviteit is het verdunnen van essentiële oliën zeker iets wat je moet doen… of het op z’n minst moet overwegen!

Verdunnen heeft een aantal voordelen:

1. Kans op overgevoeligheidsreacties wordt beperkt of voorkomen. Mocht er wel een reactie ontstaan, dan de plek voorzichtig schoonmaken met een zacht doekje met enkel draagolie, of met een vette melk (vet neemt vet op) of met een sopje van lauw water. Enkel water is niet handig, daarmee verspreid je enkel de aanwezige olie.
2. De draagolie helpt verspreiding van de essentiële olie, zeker op grotere oppervlakten (massages). Daarbij beïnvloedt de draagolie de dampspanning van de essentiële olie zodat die minder snel verdampt op de huid en langer blijft hangen.
3. Opname door de huid is vaak makkelijker met een draagolie.

Hoe zit dat met die voeten?

Mocht je niet weten hóe je een olie kan toepassen, dan is er altijd een veilige en effectieve methode door de olie, verdund en al, onder de voeten aan te brengen! Ook bij hele kleine kinderen en zelfs baby’s kan op die wijze veilig met essentiële oliën gewerkt worden.

Als we kijken naar onze huid, dan wordt die van nature beschermd door een vettige laag: talg. Die maakt het voor ‘externe’ factoren lastig om door de huid binnen te dringen. Die talg laag zit echter niet onder onze voeten of handen. En dat maakt het toepassen van essentiële oliën zo mooi en veilig: Daar aangebracht worden ze via onze poriën door de huid getransporteerd naar onze bloedbaan en vandaar ons lichaam in.

Onze voeten bevatten zo’n 72.000 zenuwuiteinden… per voet! Ze bevatten meer zenuwuiteinden per cm2 dan willekeurig welk ander deel van ons lichaam. Daar wordt ook dankbaar gebruik van gemaakt middels voetreflex massages. Daarnaast bevatten onze voeten zo’n 250.000 zweet poriën. En die hebben een super nuttige functie in het opnemen van de oliën die onder onze voeten worden aangebracht!

Nu weet je dus waarom essentiële oliën onder je voeten wonderen kunnen verrichten!